Niyə İnstaqramı Həyatımdan çıxardım?

“Biz yalnız etdiyimiz işləri görənlərə həsəd aparırıq. Həsəd bizi taleyimizə yönəldən nəhəng, yanan bir oxdur. ” -Glennon Doyle Melton

Instagram heyrətamiz bir platformadır. Dünyanın hər yerindən tanış olduğunuz insanların gözəl şəkilləri və videolarını görmək üçün bir yer. Əslində, İnstagramın milyardlarla aktiv aylıq istifadəçisi var və bu milyard insanla birlikdə bağlantılar çoxdur (İnstagram ayda 1 milyard istifadəçini vurur, sentyabr ayında Josh Constine tərəfindən 800M-ə qədər). Bəs niyə silə bilərdim?

Sadə bir cavabdır. Özümü sevməyimi dayandırdım.

Bu sadə.

Bəli, özümə heyran olduğum şeyləri sevməyi dayandırdım. Təbəssüm kimi şeylər nifrət etməyə başlamışdı, çox sevdiyim yaramaz saçlarımdan nifrət etməyə başlamışdım, hətta bədənimə də nifrət etməyə başlamışdım.

Son bir ildə birtəhər 10 kilo arıqlamağı bacardım və hər kəs yanaq sümüklərimi göstərdiyini söyləyir. Lakin bunun səbəb olduğu stress olduğunu az bilirlər. Özümə qoyduğum böyük təzyiqdir ki, bir gün çox oldu və məni sındırdı.

Ancaq bütün bunlara nə səbəb oldu?

İnstagram! Yaxşı, İnstaqram, amma həqiqətən deyil. Bu, əslində mənim günahım idi, amma İnstaqramda özümü məhv etmək üçün istifadə edirdim.

Müqayisə yolu ilə özünü məhv etmək

Yuxarıdakı sitat inandırıcı ola bilməz. Və tam olaraq belə oldu. Hər dəfə İnstaqramda olanda özümü məndən daha yaxşı işləyən dostlarımla müqayisə edərdim və zaman keçdikcə daha da ruhdan düşərdim.

Nəhayət, o qədər depresiyaya düşdüm ki, sadəcə hər şeyi dayandırdım və həyatımla nə etdiyimi bilmirdim. Kaliforniyaya bir biletim var idi və getməyi və geri qayıtmağı planlaşdırırdım.

Itirdim və nə etdiyimi və ya nə edəcəyimi bilmirdim. Beləliklə, İnstaqramı silməklə başladım.

Həyatımda verdiyim bütün qərarlar barədə düşünməyimə səbəb olan əsas bir sual verdim özümə. Və "Niyə buradasan?"

Öz-özümə verdiyim bir sual, niyə bu dünyada olduğumu bu yer üzünə salmağımın səbəbini tapmağa kömək etdi. Niye burda idim? Niyə yazıram? Niyə kollecdəyəm? Niyə müəyyən qrup insanlarla asılıram? Niyə…

Bütün bu suallar beynimi su basdıqda və səbəbimi başa düşəndə ​​dayandım. Bu çox şəxsi bir şeydir və hekayənizi bölüşməyə hazır olduğunuzu sizə göstərmək üçün heyrətamiz oxucularla bölüşmək istəyirəm.

Həyatımda təcavüzdən tutmuş məişət zorakılığına qədər çoxlu zorakılıqla qarşılaşdım. Fiziki və zehni olaraq çox kobud bir uşaqlıq keçirdim. Artıq hər şey yaxşıdır, ancaq yaralar əqli cəhətdən dərindən axır. Ancaq bunun üstündə məndə DEHB (Diqqət defisiti hiperaktiv pozğunluq) var və bununla birlikdə ODD (obsesif itaətsizlik pozğunluğu) və yüksək miqdarda hirs var.

Buna görə çox çətinlik çəkdiyimi və dostlarımın çox olmadığını söylədiyiniz kimi, həyatımda baş verən hər şeyə görə minnətdaram. Mən cəhənnəmdən keçdim, amma uçan mələk kimi yüngül hiss edirəm, çünki o anlar məni formalaşdırmağa kömək etdi. Bu məni yalnız daha güclü bir insan etdi və mən dünya üçün ticarət etməzdim. Hələ də o keçmiş məqamları düşünürəm və məni incidir, amma yaxşı deyirəm. Çünki başıma gələn hər şey bir səbəbdən oldu.

Keçmişim haqqında düşünəndə bir səbəbə görə burada olduğumu başa düşürəm. DEHB, depressiya yaşayan və həyatlarında həddindən artıq zorakılıq yaşayan uşaqları və yetkinləri bunun yaxşı olduğunu başa düşmək üçün buradayam. Qəzəbli, kədərli və qırıq hiss etmək yaxşıdır. Ancaq ümid edirəm ki, düşündüklərindən daha güclü olduqlarını və ürəklərinə nələrsə edə bildiklərini başa düşdüm.

Özümü başqaları ilə müqayisə etməyi dayandırıb həyatımda həqiqətən inandığım şeyləri görməyə başladıqdan sonra xoşbəxt olmağa başladım. Freer, deyərdim. Çiynimdə nəhəng bir çəki qaldırılan kimi.

Gedişdən əvvəl hər kəsin onlar üçün bir şey olduğunu xatırlayın. Musiqidə olmaq istədiyinizə inansanız, hamısını musiqinizə daxil edin. Bir rəqs olmaq kimi hiss edirsənsə, cəhənnəm səni nə dayandırır? Bilirəm ki, yazıçı olmaq istəyirəm və ölənə qədər yazacam.

Bir gün yayımlanacağam.

Bir gün New York Times bestselleri olacam.

Bir gün sahibkarlıq üçün 1 nömrəli blogum olacaq.

Bu zehniyyətə sahib olmaq yaxşıdır. Böyüklüyünüzün gələcəyi deyil, əksinə nə vaxt olacaq.

Ümid edirəm bu oxuduğunuzdan zövq aldınız. Bəzi kələkləri buraxıb ləzzət alacağını düşündüyünüz biri ilə bölüşdünüzsə. Mübarək bir gecə və ya gündüz keçirin (harada olduğunuzdan asılı olaraq).